Skuteczne skuteczne pozcjonowanie wrocław pozycjonowanie stron www

PageRank wyeliminować takie ryzyko płatne linki reklamowe powinny posiadać umieszczany w kodzie strony atrybut rel=”nofollow” (więcej na stronie pomocy ) lub przekierowywać na pośredniczącą stronę zablokowaną przed indeksowaniem. Treści na stronach są bardzo dokładnie analizowane przez algorytmy i mogą być przyczyną sankcji w takich przypadkach jak: maskowania może być kierowanie użytkowników wyszukiwarki na strony, które nie zawierają pożądanych treści ponieważ te ukazywane są tylko robotom w celu uzyskania lepszych pozycji w wynikach.

Interesuje mnie wypozycjonowanie mojej strony tyle ze jest skierowana ona do klientów z czy znajdzie się ktos kto wyniesie ja na sam szczyt:) jest tematyce budowlanej.Ewentualnie zlecilbym wykonanie nowej i wypozycjonowaniem jej za rozsądne pieniądze pozdrawiam. Przydatnym narzędziem do sprawdzania informacji tego typu jest niemu sprawdzisz, czy wybrane przez frazy kluczowe są popularne i czy pozycjonowanie strony na nie, ma sens. Warto więc zwrócić uwagę także na ten element, wykorzystując narzędzie udostępnione przez pod nazwą niemu można ocenić szybkość naszej strony, a także zidentyfikować te obszary, które wymagają jeszcze poprawy.

Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Sylweriusz | 2018-09-10

    Szkoda że zamiast emotikonek wychodzą ‚?’ 😉

  • noavatar.png
    Mirosława | 2018-09-10

    …i zadziałają nawet na moje dawno niećwiczone ciało…?Boję się zacząć…

  • noavatar.png
    Alek | 2018-09-10

    CZY />można pić go zamiast kawy? słyszałam że dodaje energi?!

  • noavatar.png
    Horacjusz | 2018-09-10

    Super dzisiaj kupiłam piłkę gimnastyczna i będę próbować !

  • noavatar.png
    Ramona | 2018-09-10

    Materiał ciekawy;) jednak… ćwicze dopiero po 1 a spać chodze ok północy to takiego barona też powinnam jeść?

  • noavatar.png
    Jerzy | 2018-09-10

    Pani mam pytanie. Z jakiego powodu należy moczyć suszone owoce we wrzątku? to nie spowoduje utraty witamin? góry dziękuję a odpowiedz.

  • noavatar.png
    Otton | 2018-09-11

    Witam.Czy mogę zastąpić mleko ryżowe mlekiem kokosowym???

  • noavatar.png
    Giedymin | 2018-09-11

    Napisałaś, że nie możesz się schylac siedzieć. Nie jestem lekarzem ale mi to wygląda na rwe kulszowa, czy też wysunięty krążek miedzykregowy. Udaj się jak najszybciej do ortopedy. Powinnaś otrzymać od niego skierowanie na mrt i fizjoterapie. Nie lekceważ tego. Kiedy się rozwinie ból jest nie do zniesienia. Wiem, bo niedawno przerabilam ten temat. Pozdrawiam i zdrówka życzę.

  • noavatar.png
    Minogniew | 2018-09-11

    Ja ostatnio przekonuje się do innych odmian ryżu. Jako klasyczny uważam ryż biały. Pani danie przyśpiesza rytm nie jednego serca. Przekonała mnie pani do dKasia, które jest proponowane powyżej. Pozdrowienia dla i męża.

  • noavatar.png
    Patrycjusz | 2018-09-11

    Pani co jeśli ćwiczę po śniadKasiu? śniadKasia białkowo-tłuszczowe będą złym pomysłem?

  • noavatar.png
    Mieczysław | 2018-09-11

    O moj zastanowcie sie czasem.

  • noavatar.png
    Kornel | 2018-09-11

    Nigdy nie jadłam (przynajmniej świadomie :P) mąki kasztanowej. Koniecznie muszę spróbować, bo jestem ciekawa jak smakuje ciasto z dodatkiem takiej mąki 😉

  • noavatar.png
    urszula | 2018-09-11

    ja dziś miałam dzień pełen załatwień,dużo chodzenia,kupowKasia,byłam padnięta nogi mnie bKasiuły(bardziej stopy ponieważ jak dłużej pochodzę to boli/płaskostopie) już myślałam tylko żeby się wykąpać i do spKasia…a gdzie tam..?! jak tylko weszłam do domu od razu przebrałam się w stój i odpaliła trening…bo przecież ja tak właśnie odpoczywam!!!tak się relaksuję,odprężam,odstresuje.!!!)taki mam właśnie..którego musiałam sobie wypracować!!!ale warto!!!

  • noavatar.png
    Dobosława | 2018-09-11

    Aneczko jesteś cudowną.Uwielbiam

  • noavatar.png
    Boguchwał | 2018-09-11

    Gratulacje! pomysł

  • noavatar.png
    Bazyliusz | 2018-09-11

    Zrobione, niby proste, ale dające w kość, super!

  • noavatar.png
    Dziadumiła | 2018-09-11

    Czy inne owoce można dodać zamiast truskawkę ? tak to jakie proponujesz ?

  • noavatar.png
    Dobrociech | 2018-09-11

    A co z mlekiem i daktylami .

  • noavatar.png
    Noemi | 2018-09-11

    Kasiu, czy będzie więcej takich healthy center w tylko

  • noavatar.png
    Alfons | 2018-09-11

    Dlugo twierdzilam, ze trening w domu nie da mi tyle frajdy wyscie miedzy ludzi. Postanowilam wykupic apke na miesiąc, bardzo sie mylilam…wlasnie aktywowalam kolejne miesiące. Polecam kazdemu! daja duzo satysfakcji, i jeszcze wiecej endorfin!! 🙌 moooc!👊

  • noavatar.png
    wiwianna | 2018-09-11

    Wszelkie informacje znajdują się na stronie:

  • noavatar.png
    Edmund | 2018-09-11

    Nie używałam jeszcze tego olejku ale zacznę! olejki bo działają i są bardzo wydajne. Używam olejku z czarnuszki na odporność, olejku z wiesiołka na moją problematyczną skórę czy oleju kokosowego do płukKasia ust

  • noavatar.png
    Artur | 2018-09-11

    Uwielbiam wpisy ma bloga 😘 merytoryczne i cenne źródło wiedzy!

  • noavatar.png
    Sybilla | 2018-09-11

    oj nie pamiętam fimry ;/

  • noavatar.png
    Konrad | 2018-09-11

    Banalny błąd w tytule – „niesmaczne” piszemy razem. Szanuj czytelnika – ktoś z wyższą oceną z języka polskiego powinien wcześniej czytać twoje posty.

  • noavatar.png
    Drogodziej | 2018-09-11

    Kasiu czy taki napój możemy zrobić np. Rano przed pracą i zabrać je ze sobą i wypić po 1 ? trzymając w lodówce: )

  • noavatar.png
    Edward | 2018-09-11

    Kasiu!Jaka jest opinia na temat wafli ryżowych traktowanych – nie jako zastępnik chleba, bo tego sobie nie wyobrażam (musiałabym zjeść chyba całą paczkę, żeby się nasycić), ale jako przekąska na drugie śniadanie czy tez podwieczorek np. z masłem orzechowym i owocami? podczas ich wypieku wytwarza się akrylamid?Mam ogromny dylemat czy sobie na nie pozwalać czy je wyeliminować. Mam oczywiście na myśli wafle bez zbędnych dodatków, czyli składające się wyłącznie z brązowego ryżu, soli i zdrowych ziaren.Bardzo liczę na odpowiedź i z góry dziekuję!

  • noavatar.png
    Dobromiła | 2018-09-11

    Kasiu,a czy jeżeli zadeklarwalam się ze chce prowadzić diete sport a obecnie waże 1 kg a chcę schudnąć do 1 to będzie to uwzględnione w kaloryczności posiłków w ciagu dnia?Pozdrawiam i proszę o odpowiedź

  • noavatar.png
    Paula | 2018-09-11

    Wygląda znakomicie i mam nadzieję, że tak samo smakuje Myślę że nada się jako mini obiad do szkoły 😉

  • noavatar.png
    Arnulf | 2018-09-11

    Było cudnie za ten czas…Ty najlepiej wiesz o czym mowa: a ja dorzuciłam 4 kg 😁 silniejsza, osiągam balans i równowagę …to nie koniec 💕

  • noavatar.png
    Herakles | 2018-09-11

    Przepis nr. 9. Czy rodzaj płatków ma znaczenie? orkiszowe wchodzą w grę? że blendujemy daktyle razem z pozostałą wodą ?

  • noavatar.png
    tymek | 2018-09-11

    Nie rozumiem po co ludzie wstawiają takie komentarze. Po co wchodzi w takim razie na ten blog? jeść gluten to niech szuka przepisów na stronach „glutenowych”.

  • noavatar.png
    Gienek | 2018-09-16

    Pani zrobiłam dziś w prezencie na dla siebieWyszło przepyszne, przepisy są rewelacyjne i wszystkim smakująBardzo polecam!;)

  • noavatar.png
    Balcer | 2018-09-16

    Kasia kiedy kolejne zapisy na obóz letni by mogę się doczekać.???

  • noavatar.png
    Gorazd | 2018-09-16

    Kasiu czy będą jeszcze duże wersje batonów a nie takie małe?:( proszę zrób te duże

  • noavatar.png
    Gabriela | 2018-09-17

    Ja nie jem od prawie roku jaj i nabiału z uwagi na stwierdzoną nietolerancję. Przestałam jeść także indyka, bo również go nietoleruje. Od kilku miesięcy mięso jem raz na 1-3 tygodnie w ilości około 1 g lub mniejszej, bo… obrzydza mnie jego widok, zapach i smak. Te 1 g to z reguły podczas wizyt u rodziny, która nie rozumie, jak to można żyć bez mięsa, ale za każdym razem bardzo źle się czuje po jego zjedzeniu. Bóle brzucha są okropne. Obecnie jedyny produkt odzwierzęcy, który jeszcze jem to miód:)Suplementuję się żelazem, i choliną.Jestem dawcą krwi co znaczy, że wyniki na takiej diecie mam dobre, a nawet lepsze niż na tradycyjnej, bo na tradycyjnej nie mogłam oddawać krwi, bo zawsze coś było nie tak, a próbowałam kilka lat.

  • noavatar.png
    Bogwidza | 2018-09-17

    Kasiu a jakie cwiczenia polecasz na poprawienie biustu ??

  • noavatar.png
    zofia | 2018-09-17

    Ciasto wyszło mi w kolorze „murzynka” :/ twoje na zdjęciu wygląda obłędnie niestety takie nie wyszło a robiłam wszystko jak w przepisie. Jedynie pominęłam wanilie bo nie miałam.

  • noavatar.png
    Emilka | 2018-09-17

    Kasiu,zgodnie z rada kupilam kasze jaglana na sniadanie-jest pyszna!!!ale czy moglabys doradzic z czyn ją jadac wlasnie jako pierwszy posilek dnia?dziekuje

  • noavatar.png
    Konradyna | 2018-09-17

    Jesień lubię tylko ze względu na taki urodzaj warzyw, których mam pełno w ogródku

  • noavatar.png
    Ewelina | 2018-09-17

    Jest strona internetowa? adresu nie odnajduje.

  • noavatar.png
    Hodysław | 2018-09-17

    Czy te szparagi nalezy obrac czy wystarczy tylkpo odciac koncowke? pycha i zrobie na pewno zwlaszcza ze zielonych jedzcze nie robilam sama….

  • noavatar.png
    Dobiesław | 2018-09-17

    Zawsze możesz sobie zrobić wcześniej i zjeść po treningu

  • noavatar.png
    Bolesława | 2018-09-17

    jeszcze jedno pytanko jesli ktos sie odchudza i na kKasiucje je samo bialko a rano wstaje potwornie glodny to taka osoba powinna chyba zjesc weglowodany skoro na kKasiucje bylo bialko?

  • noavatar.png
    Aleksy | 2018-09-17

    Kasiu, w jaki sposób wylecz naderwane ścięgno w pachwinie? sportowiec pewnie z nie jedną kontuzją miałaś do czynienia. Możesz coś doradzić? powraca prawie po każdym wysiłku fizycznym od 2,5 miesiąca 🙁

  • noavatar.png
    Olka | 2018-09-17

    Appka- <3 <3

  • noavatar.png
    walentyna | 2018-09-17

    Kasia bez watpienia ma imponujace doswiadczenie w ukladKasiu diet sportowcow ,ale dla dzieci chyba jeszcze niewystarczajace ( bez urazy 😉 ) , narazie karmi piersia . Ale na rynku sa naprwde dobre pozycje o zdrowym odzywiKasiu dzieci np „Zdrowe dzieciaki” wiec moze zostawmy odzywianie naszych dzieci tym co zjedli na tym zeby ?? pozdrawiam i zycze zdrowia duzaMama calkiem zdrowej , nastoletniej dwojki

  • noavatar.png
    Budzisław | 2018-09-17

    Witaj można wiedzieć jakiego kupujesz łososia ??Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Leokadiusz | 2018-09-17

    Aneto, powszechne jest przekonanie, że cukier trzcinowy jest zdrowszy od białego, ale nie jest to prawdą: cukier trzcinowy ma prawie tyle samo kcal co sacharoza (ok. 1 kcal w 1 g), a przy tym ma większy indeks glikemiczny: c. trzcinowy – 1 , c. biały – 1 . Ja polecam stewię: 0 kcal i 3!

  • noavatar.png
    Kamila | 2018-09-18

    Kasiu, a czy można zjeść śniadanie białkowo-tłuszczowe treningu? z rana, ale węglowodany się u mnie nie sprawdzają – zaraz jestem głodna po takim śniadKasiu.

  • noavatar.png
    zenona | 2018-09-18

    Jaka forma przyjmowKasia jest zalecana w tabletkach czy kroplach?

  • noavatar.png
    Edgar | 2018-09-18

    Aż dziwne, że jeszcze nikt na to nie wpadł. Gratuluję pomysłu cichą nadzieję, że w przyszłości uwzględnisz w planie dietetycznym opcje: kobieta w ciąży, mama karmiąca, dieta dla niej i dla niego. Myślę, że byłby na to popyt 😉

  • noavatar.png
    Adolfa | 2018-09-18

    może po prostu spróbuj i się sama/sam przekonaj. Przepis jest taki jaki jest…………… dzizas krajst….. to że ktoś publikuje jakiś przepis nie oznacza że wypróbowuje wszystkie wariacje na ten temat…. poza tym białka robią puszystość ciasta więc jak je wyeliminujesz to musisz się spodziewać minimum gniota … ale co kto lubi lub może będzie ok. Spróbuj i daj nam znać…….

  • noavatar.png
    Małomir | 2018-09-18

    Można czyms innym zastapic orzechy do ciasta?

  • noavatar.png
    Bernardyna | 2018-09-18

    …i zadziałają nawet na moje dawno niećwiczone ciało…?Boję się zacząć…

  • noavatar.png
    Fryderyk | 2018-09-18

    Czy dieta (Diet by) jest układana dla osób aktywnych?

  • noavatar.png
    Izbor | 2018-09-18

    Koleżanka przywiozła mi z najnowszą płytę 1 /7 i jest rewelacyjna. Ćwiczę zaledwie od kilku dni, ale nie ma już wymówki, że nie mam czasu. 1 – krótki i jakże intensywny trening. Napewno będę ćwiczyć codziennie i osiągnę swój cel – nową, lepszą wersję siebie pozdrawiam

  • noavatar.png
    Basia | 2018-09-18

    Muszę zrobić mojej córci. Tylko czy brokul i cukinia ugotowana czy surowa?

  • noavatar.png
    Nadia | 2018-09-19

    no wlasnie pytanie czy pomoga one w bKasiuch plecow?

  • noavatar.png
    Gosława | 2018-09-19

    Mogłabyś podać dokładne proporcje ?

  • noavatar.png
    Łucjusz | 2018-09-19

    Gdy nie pije wody, od razu robi się ciężko na głowie. Człowiek staje się bardziej senny. Jest taki, znak zanim poczuję pragnienie. Zawsze łupię wtedy dwie szklanki wody

  • noavatar.png
    Domosław | 2018-09-19

    Gratulacje i zycze samych sukcesow. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Emanuel | 2018-09-20

    witam, czy naprawdę codziennie zażywa pani magnez w dawce 1 ? przy zdrowym odżywiKasiu trzeba jeszcze suplementować? nie przesadzimy? bo ja ciągle mam ten dylemat:-)

  • noavatar.png
    Mirabella | 2018-09-20

    Jak powinnam rozłożyć białka, tłuszcze i węglowodany przy dniu: pobudka-5:1 , trening 6:1 -7:1 , 8-1 :1 szkoła i trening w godzinach wieczornych, biorąc pod uwagę 5/6 posiłków w ciągu dnia. W ciągu tygodnia 2 treningi silowe, reszta stabilizacyjna i typowo pilkarska.

  • noavatar.png
    Hipolita | 2018-09-20

    marchewki są naturalnie słodkie,nie trzeba już dosładzać!

  • noavatar.png
    Hubert | 2018-09-20

    ten trening zdecydowanie przydałby się w wersji video może jako dodatek do kolejnej płyty? pozdrawiam!

  • noavatar.png
    Gracja | 2018-09-20

    Kochana co sądzisz o smażeniu na oleju kokosowym nierafimowanym? ☺️

  • noavatar.png
    Dawida | 2018-09-20

    Czym można zastąpić ser kozi?

  • noavatar.png
    Leoncjusz | 2018-09-20

    Cudowny przepis dziękuje

  • noavatar.png
    teofila | 2018-09-20

    Super że napisałaś w końcu coś o kompulsach.. niestety jest to teraz bardzo częsty problem, sama na nie cierpię i próbuje się wyleczyć, ale przyznam szczerze, że niezbyt mi to wychodzi… :/

  • noavatar.png
    Łucjusz | 2018-09-20

    Kasiu, a jaki posiłek z białkiem mogłaby zjeść osoba będąca na diecie wegetariańskiej? jajecznica z warzywami lub komosa ryżowa będzie dobrym wyborem?

  • noavatar.png
    Erwin | 2018-09-21

    Chodzi o zakwaszenie żołądka (aby lepiej trawił). Zarówno ocet jabłkowy jak i cytryna wypite przed jedzeniem poprawia trawienie.

  • noavatar.png
    Hugona | 2018-09-21

    Przydatny artykuł lubię czytać posty, zawsze są trafione i w odpowiednim czasie pozdrawiam

  • noavatar.png
    Jodok | 2018-09-21

    Gratulacje i zycze samych sukcesow. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Sydoniusz | 2018-09-21

    Kasiu, a czy obiad jest zgodny z zasadami diety rozdzielnej (mięso+ryż+warzywa)?

  • noavatar.png
    Dobromir | 2018-09-21

    Pisałam juz post na temat proszku zasadowego

  • noavatar.png
    Symeon | 2018-09-21

    Jupii tyle na nią czekałam!!!

  • noavatar.png
    Armand | 2018-09-22

    Z jakiej firmy polecasz olej arganowy?

  • noavatar.png
    Hubert | 2018-09-22

    Lekarz o tym wie, z dzieckiem tez jest wszystko w porzadku, witaminy biore. Ale mimo to chcialam zapytac, zaczela niedawno udzielac porad kobietom w ciazy wiec chcialam poznac jej zdanie. Lekarze do ktorych chodze niestety podzielaja stara szkole, a nie nowoczesna dietetyke dlatego chcialam wiedziec. Moze tez wie skad sie to bierze? tyle wiedzy, a lekarze, zwlaszcza starsi, nie sa swiadomi wielu rzeczy.

  • noavatar.png
    zenona | 2018-09-22

    Pani lista korzyści jest wielka, ale mój uśmiech i zadowolenie czytając pani wpisy jeszcze większy!

  • noavatar.png
    Ilona | 2018-09-22

    Czy koncentrat z buraków musi być jakiś eko?1,5 litra wody??? wieczorem.

  • noavatar.png
    Cezariusz | 2018-09-22

    Pani />Ciasto wyszło obłędne. Trzymałam się przepisu. Dzięki zapowiada się zdrowe i pyszne sobotnie popołudnie. 😊 i pozdrawiam ☺

  • noavatar.png
    Erast | 2018-09-22

    Kasiu,Papryka i gruszka? za oryginalne połączenie. Nie wiem jednak, czy się odważę na taki mix. Jestem raczej tradycjonalistką. Natomiast drugie danie bardzo mi odpowiada, to cos w moim stylu.No dobrze, to mamy propozycję obiadu, a jeśli ktoś by szukał pomysłu na i śniadanie, to zapraszam do odwiedzenia mojej strony i przeczytKasia artykułu na ten temat.

  • noavatar.png
    Leopoldyna | 2018-09-22

    super ćwiczenia właśnie ostatnio zaczęłam robić ćwiczenia stabilizacyjne, żeby mi się lepiej biegało, dzięki twoim ćwiczeniom będę miała większy wybór

  • noavatar.png
    Arnolf | 2018-09-22

    Kasiu w jakiej cenie jest badanie microflora scan w klinicę vitaimmun? kiedy będzie przepis na to ciacho z musem co jadła twoja przyjaciółka

  • noavatar.png
    Monia | 2018-09-22

    jak najbardziej.

  • noavatar.png
    Łukasz | 2018-09-23

    Kasiu, chciałabym za kilka miesięcy skończyć karmić piersią moją córeczkę, kiedy będzie miała juz dwa lata. Poleć proszę jakie mleko mogę jej później podawać, jakieś roślinne, może mleko kozie? chce napewno dawać jej mleka modyfikowanego.

  • noavatar.png
    Bonifacy | 2018-09-23

    Ile kalorii ma cała blacha bądź jeden kawałek brownie? za odpowiedź.

  • noavatar.png
    Alfred | 2018-09-23

    To normalne buraki potrafią faktycznie piec się przez godzinę albo i dłużej

  • noavatar.png
    Borzysława | 2018-09-23

    Pani często pisze słód, to ma na myśli syropy, miody czy skiełkowane ziarno zbóż stanowiące m.in. surowiec piwowarski?

  • noavatar.png
    Łazarz | 2018-09-24

    Kasiu, widząc te emocje na zdjęciach musiało być niesamowicie !Planujesz może jakiś trening w lub okolicach ?Bardzo chciałabym przeżyć to co się dzieję na twoich treningach będąc na nich , a nie tylko na ekranie telewizora.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Cieszysława | 2018-09-24

    Proszę wierzyć, że zadziała:) – najważniejsza jest systematyczność. A jeśli 1 minut to mało, to można dowolnie łączyć treningi z poszczególnych dni tygodnia i stworzyć godzinne modyfikacje.

  • noavatar.png
    Kamil | 2018-09-24

    Dziękuję! serdecznie ????

  • noavatar.png
    Justyn | 2018-09-24

    Po co dolewać olej do orzechów, które mają go w sobie naturalnie bardzo dużo?

  • noavatar.png
    Basia | 2018-09-24

    Kasiu, a co z ekologicznym białkiem ryżowym, które piję po treningu? może mieć ono jakiś wpływ w starKasiu się o ciążę? o tym na internecie, ale nic nie ma o tym 🙁będę wdzięczna za odpowiedź

  • noavatar.png
    Minogniew | 2018-09-24

    Witam:) również proszę o dokładne proporcje:)

  • noavatar.png
    Mariusz | 2018-09-24

    Wyszły elegancko jeszcze zmielone orzechy. Pycha 😉

  • noavatar.png
    Cyprian | 2018-09-24

    Wszystko bezglutenowe czy ktoś ma celiakie , nie toleruje gluten przecież tylko ludzie chorzy nie jedzą glutenuJeśli nie musimy przechodzić na trudną i kosztowną dietę bezglutenową, nie róbmy tego. Korzystajmy z dobrodziejstw natury, które tak rozmaicie możemy komponować na talerzu. Jeśli natomiast szukamy sposobu na zdrowy styl życia lub pozbycie się kilku spędzających sen z powiek kilogramów, wykluczmy z diety ciasta, ciasteczka, nachosy (bezglutenowe, bo kukurydziane) czy też nieszczęsne buritos. Za to z rozkoszą zjedzmy na śniadanie porządną kanapkę z chleba – łatwo łamiącego się od zawartych w nim pestek i ziaren, a na obiad pełnoziarnisty makaron z sosem z dojrzałych od słońca pysznych rodzimych pomidorów i świeżej bazylii. Bo pamiętajmy, że zawarty w nich gluten nie jest naszym wrogiem.

  • noavatar.png
    Gerazym | 2018-09-24

    Cóż cieszy mnie fakt że ta aplikacja jest i gratuluję pani wytrwałości w dążeniu do celu. Podziwiam panią. Tylko że aplikacja ta ma swój jeden potężny minus. Jest ona połączona z aplikacją by i nie ma wersji darmowej- próbnej. Gdyby była to oddzielna aplikacja, darmowa to wielu ludzi by z niej korzystało. Ja na przykład czekałam z niecierpliwością na by chciałam mieć po prostu aplikacje z dobrymi, sprawdzonymi ćwiczeniami. Jeszcze raz gratulacje.

  • noavatar.png
    Angelika | 2018-09-24

    Wszystko bezglutenowe czy ktoś ma celiakie , nie toleruje gluten przecież tylko ludzie chorzy nie jedzą glutenuJeśli nie musimy przechodzić na trudną i kosztowną dietę bezglutenową, nie róbmy tego. Korzystajmy z dobrodziejstw natury, które tak rozmaicie możemy komponować na talerzu. Jeśli natomiast szukamy sposobu na zdrowy styl życia lub pozbycie się kilku spędzających sen z powiek kilogramów, wykluczmy z diety ciasta, ciasteczka, nachosy (bezglutenowe, bo kukurydziane) czy też nieszczęsne buritos. Za to z rozkoszą zjedzmy na śniadanie porządną kanapkę z chleba – łatwo łamiącego się od zawartych w nim pestek i ziaren, a na obiad pełnoziarnisty makaron z sosem z dojrzałych od słońca pysznych rodzimych pomidorów i świeżej bazylii. Bo pamiętajmy, że zawarty w nich gluten nie jest naszym wrogiem.